笔记本电脑屏幕太亮如何调整？调整亮度有哪些方法？

在长时间使用笔记本电脑时，屏幕的亮度问题往往成为影响用户体验的重要因素。屏幕太亮不仅容易导致眼睛疲劳，还可能造成不必要的能源浪费。如何调整笔记本电脑屏幕太亮的状况呢？本文将详细介绍多种调整笔记本电脑屏幕亮度的方法，并提供一些实用的技巧。

1.使用笔记本自带的亮度调节功能

大多数现代笔记本电脑都配有亮度调节的快捷键或功能，这是调整屏幕亮度最直接和最简便的方法。

步骤一：查找快捷键

笔记本电脑通常会有一个或多个功能键（Fn）与其他按键组合来调节亮度。`Fn+F1`或`Fn+F2`等组合键通常用于调整亮度。具体哪些键组合有效，可以参考笔记本电脑的品牌和型号说明。

步骤二：调节亮度

按下对应的组合键，你可以减低或增加屏幕的亮度。如果是调节至最小或最大亮度后还想继续调整，多按几次`Fn`键，直到达到所需的亮度水平。

小贴士：

如果不能确定是否是`Fn`键，可以查看笔记本键盘上是否有带灯泡或太阳图案的键。这些键往往代表了亮度调节。

有的笔记本允许在BIOS或UEFI设置中调整默认的亮度级别，防止系统启动后亮度过高。

2.通过操作系统设置进行调节

使用操作系统的设置也可以精细地调整笔记本电脑的屏幕亮度。

Windows系统

方法一：使用任务栏

1.点击屏幕右下角的任务栏区域，找到亮度调节的滑块。

2.左右拖动滑块，即可根据需要调整屏幕亮度。

方法二：控制面板

1.在搜索栏中输入“显示设置”并进入。

2.在“亮度和颜色”部分，可以用鼠标上下拖动亮度滑块来调节。

macOS系统

1.点击屏幕右上角的苹果菜单选择“系统偏好设置”。

2.点击“显示器”图标，在显示选项卡中调整亮度滑块。

3.使用第三方软件进行调节

当内置方法无法满足需求时，第三方软件可以提供额外的控制选项。

F.lux

F.lux是一个可以自动调整屏幕色温以减少蓝光的软件，同时也可以手动调整屏幕亮度。

它可以根据一天中的不同时间自动调整屏幕亮度，以适应你的生物钟和周围环境。

DisplayTuner

DisplayTuner是一个更为高级的工具，它可以调整更多的显示设置，包括亮度。

它提供比默认系统更广泛的控制选项，包括对不同应用程序的特定亮度设置。

4.硬件调整

在一些情况下，笔记本屏幕的硬件设置可以被调整，尤其是在恢复出厂设置或重置BIOS时。

步骤一：重启笔记本并进入BIOS/UEFI设置

通常在启动时按`F2`、`F10`、`F12`或`Del`键可进入。

步骤二：调整硬件级别的亮度设置

在BIOS/UEFI设置中，有时可以找到屏幕亮度的调整选项。不过，请谨慎操作，错误的设置可能会造成显示问题。

小贴士：

每种笔记本的BIOS/UEFI设置界面不尽相同，可能需要在各个选项卡中仔细寻找。

如果不确定如何操作，建议咨询专业人员或笔记本制造商。

综上所述

调整笔记本电脑屏幕亮度的方法多种多样，从简单的键盘快捷键到操作系统内置设置，再到第三方软件和硬件级别的调整。用户可以根据自己的具体需求和习惯，选择最适合自己的调节方式。调整亮度不仅关涉到舒适的视觉体验，还能提高电池续航，有益于视力健康。了解和掌握这些方法，让你的笔记本使用体验更加得心应手。